Cvičení pro děti – rozpis hodin

kontakt: Míša 603 848 333

BABY CVIČENÍ pro nejmenší do 3 let

  • čtvrtek  10:15- 11:00
  • rozvoj sociálních kontaktů s ostatními dětmi
  • pohyb s říkankami, hravé aktivity
  • rozvoj fyzických dovedností na nářadí a herních prvcích

TANEČKY PRO DĚTI

  • pátek  14:30 – 15:30 (3 – 5 let)
  • pátek 15:30 – 16:30 (6 – 8 let)
  • pohybová a taneční průprava, sestavy, vystoupení, taneční styly

PŘEDŠKOLNÍ DĚTI 3-6 let:

  • pondělí 15:30- 16:30, 16:30-17:30
  • základní rozvoj pohybových dovedností
  • hravý úvod s hudbou
  • cvičení na stanovištích – rozvoj dovedností, hry
  • mimořádné akce pro předškoláky: drakiáda, večer světel, mikkulášské cvičení, vánoce v sokole, pobyt a horách, letní tábor pro rodiny atd.

MLADŠÍ ŽÁCI  7 – 11 LET

  • po 17:30 – 18:45
  • základy všech sportů – gymnastika, míčové hry, atletika
  • základní dovednosti na nářadí, atletika pro nejmenší, florbal, vybíjená, házená, fotbal a další hry
  • možnost účastnit se rekračních závodů, táborů, výletů a dalších akcí.

STARŠÍ ŽÁCI  od 12ti let

  • čt 17:00 – 18:15
  • základy všech sportů – gymnastika, míčové hry, atletika
  • pořádání výprav do přírody, táborů, výletů, cyklovýletů a další
  • možnost účastnit se rekračních závodů

DOROST A DOSPĚLÁCI (od 15ti let)

  • po 18:45 – 20:00
  • kondiční cvičení, posilovna, basket, florball, fotbal, volejbal a další…
  • možnost účastnit se rekračních závodů, táborů, výletů a dalších akcí.

PARKOUR PRO DĚTI A DOROST – od 7 let

  • ÚTERÝ 15:00 – 16:00 nebo 16:00 – 17:00
  • STŘEDA 15:30 – 16:30
  • vyberte si jeden z termínů

  • Trénujeme základy parkouru, pokročilé přeskoky, ale i akrobacii. Na Sportysu si přijdou na své jak začátečníci, tak i pokročilí. Děti jsou v hodině rozděleny dle úrovně k příslušnému lektorovi. Máme k dispozici plno překážek na skákání venku nebo v tělocvičně. Děti trénují pod vedením zkušených a vyškolených lektorů z agentury Sportys. 

    Přihlášky ZDE:  https://www.sportys-kemp.cz/prihlasky/?i=79

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ nejen PRO SENIORY 60+

    • PÁTEK 11 – 12 hod
    • Pod vedením zkušené fyzioterapeutky Mgr. Alžběty Kameníkové
    • Cvičení je šetrné, přizpůsobené věku a možnostem každého účastníka. Pomůže udržet pohyblivost, posílit svaly, zmírnit bolesti a zároveň podpořit dobrou náladu. Setkání jsou také příležitostí k příjemně strávenému času ve společnosti ostatních. Přijďte si udržet vitalitu a radost z pohybu!
    • Cena je 1200 Kč / pololetí, lze čerpat příspěvky od pojišťoven až cca 1000 kč / rok. Ukázková hodina zdarma, lze platit i jednorázově, a to 80 Kč / hodinu. Přihlásit se můžete kdykoliv během roku, dokud bude volno.
    • Info na emailu sokol-zlichov@seznam.cz, tel: 603 848 333 nebo kontakt na fyzio lektorku: 723 356 314 a nebo prostě rovnou přijďte. Na všechny se budeme těšit!